SAGUARO ベアフットランニングシューズ

SAGUARO ベアフットトレーニングシューズを購入してみた。

普段はスニーカーを履くことが多いが、月に数回はスーツを着ます。
その時、外反拇趾のあたりが痛くなる時があります。

きっと運動不足で土踏まずのアーチが落ち、扁平足になってきたのではないかと、、、

そんな時に「ベアフットランニング」というものを知りました。

ベアフットランニング＝人間本来の走法

きっと足本来の機能を取り戻せるんじゃないだろうか？

昔の人は草履を履いていたわけで、外反母趾なんか存在していなかったんじゃないか？

本来「ベアフットランニング」は裸足で走るそうですが、芝生や砂浜ならともかくアスファルトの上を裸足で走るのはどう考えても無理です。

そこで、試しに値段も安いSAGUARO ベアフットトレーニングシューズを購入してみました。

SAGUARO ベアフットトレーニングシューズ

ベアフットランニングシューズ

いつものジョギングコース（約5キロ）をゆっくりと走ってみました。

なるほど、踵からの着地だと結構痛いです。

どのように着地すればいいのか足裏に集中して、色々試しながら走ってみました。

ん〜なかなか気持ち良いですね。

ただし私の場合、膝に古傷があるのでジョギングに使うのは控えて、スポーツジムで履いています。

そろそろ普段の買い物にも履いてみようかと思っています。

私の場合、普段は25㎝ですが、
SAGUARO ベアフットランニングシューズの場合、25㎝がなく24.5㎝、25、5㎝でしたので25、5㎝を購入。
ややゆったり目ですがちょうど良かったです。

こちらのvibram fivefingersはそこがしっかりしているのでしっかりランニングする方にも評判が良いです。
値段は高めです。